Längster Vorbereitung-TrainingsRun für den Comrades Ultramarathon in Südafrika - 4 Wochen TO GO

ROCHE 27.04.2014 *glowing*

Überglücklich, stolz und sehr demütig beendete ich am Sonntag (im wunderschönen Andalusien) meinen "Längsten Trainingslauf Ever" mit 60,61 km in 7:43hr, den ich noch zur Vorbereitung für meinen großen Traum, den Ultramarathon im südafrikanischen KwaZuluNatal am 1.06.2014 (in 4 Wochen), brauchte. Mein Lieblingswort - ja, es ist HAPPINESS (ich weiß ich nerve schon damit) - aber es ist genau dieses Gefühl gewesen - ich hab was gemacht, was ich noch nie gemacht habe und vor Kurzem nicht gedacht hätte zu schaffen...
Nun weiß ich noch mehr, das mentale Stärke und eine gute Vorbereitung das A und O für solch einen TrainingsRun unumlässlich sind... Meine Freunde, die bereits eine oder mehrere Langdistanzen oder Ultra´s oder ähnliche sportliche Ziele erreicht haben, wissen, wovon ich spreche.
Ich bin schon mehrmals darauf angesprochen worden, dass es doch "verrückt" sei und oder "ungesund" oder "bist Du bekloppt solch eine angestrebte Strecke von 90 km zu laufen".... In diesem Blog möchte ich Euch erzählen, was ich bisher gemacht habe, was mich dazu getrieben hat und wer und was mich bestärkt dieses zu tun.
Ich kann Euch versichern, als ich Ende März meinen Trainingsplan für April bekommen habe, habe auch ich große Augen (noch Größere) bekommen - vielleicht nur soviel... seit Februar zähle ich 789,6 Trainings-km... und da sind auch einige dabei, die ich "heimlich" gemacht habe - einfach weil ich noch andere Läufer nebenbei "auf ihrem Weg begleitet habe".
Wann ich Laufe? wann immer ein Zeitfenster da ist - und sei es in einer Mittagspause oder auf dem Weg zur Arbeit... ich möchte nur sagen - es ist nichts außergewöhnliches und ich denke jeder von uns könnte das tun, wenn es ihm/ihr Spaß macht und unsere Gesundheit es zulässt....

So - that´s me from Andalucía - diese Woche gibt es PowerYoga und ein paar kleine Läufe bis zum Sonntag - das ist Marathon in Hamburg - und ich freue mich "meine Mädels" als Hase begleiten zu dürfen...

Würde mich freuen, wenn Ihr Lust habt mich bis zum 1.6.2014 hier zu begleiten, Eure Cecilia